คุณเคยรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาพอที่จะเลือกอาหารได้หรือไม่ คุณเลือกไม่ดีอย่างต่อเนื่องหรือไม่ คุณมีมัฟฟินนั้นกับแกรนด์ลาเต้ครีมเสริมและน้ำเชื่อมปรุงแต่งหรือไม่วันนี้ฉันอยากแบ่งปันกับคุณอย่างรวดเร็วและเติบโตอาหารเช้าที่เต็มไปด้วยโปรตีน ตัวเลือกอาหารนี้จะช่วยให้คุณติดตามเพื่อให้เกิดการออกกำลังกายและอาหารที่สมดุลสำหรับผู้หญิง

มันใช้งานได้ดีวิธีทำไข่เจียวที่ง่ายและไม่ยุ่งใช้ถุงแช่แข็งถุงซิปล็อคขนาดควอร์ตแล้วแกะไข่ 2 ฟอง (ใหญ่หรือใหญ่พิเศษ) ลงในถุง (ไม่เกิน 2) เขย่าให้เข้ากันใส่ส่วนผสมของคุณเช่น ชีสไขมันต่ำ, แฮม, หัวหอม, พริกหยวก, มะเขือเทศและอื่น ๆ เข้าด้วยกันตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับอากาศออกจากกระเป๋าและซิปขึ้นใส่ถุงลงในน้ำที่กำลังกลิ้งเป็นเวลา 13 นาที โดยปกติคุณสามารถปรุงไข่เจียว 6-8 ตัวในหม้อใบใหญ่ เติมน้ำเดือดอีกหนึ่งหม้อ

ดังนั้นพวกเขาสามารถวัดจำนวนการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขามี

เปิดถุงแล้วไข่เจียวจะแผ่ออกได้ง่าย เตรียมพร้อมที่จะประหลาดใจ! เตรียมพวกเขาล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อให้คุณสามารถหยิบออกมาและต้มมันสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพและรวดเร็วซิปล็อคยังสามารถใช้เป็นรายการปฐมพยาบาล วางก้อนน้ำแข็งหนึ่งหรือสองก้อนไว้ในกระเป๋าและมันจะทำงานได้ดีเช่นเดียวกับประคบเย็น ในความเป็นจริงคุณควรปรารถนาที่จะประหยัดเงินกระเป๋าซิปล็อครุ่นใหญ่ ๆ สามารถใช้เก็บสิ่งของปฐมพยาบาลไว้ได้บางคนรายงานว่าพวกเขาเก็บเสื้อผ้า

แต่ละวันไว้ในถุงซิปล็อคดังนั้นพวกเขาสามารถวัดจำนวนการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขามีอยู่ได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับเมื่อใกล้ถึงเวลาซักเสื้อผ้า วิธีนี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการจัดระเบียบในขณะที่อยู่ในสนามเราใช้มันเพื่อเก็บเครื่องหมายและสีเทียนสำหรับหลานของฉันเมื่อเราออกไปออกกำลังกายเพื่อเอาชีวิตรอด เขาใช้ถุงซิปล็อคและวางไว้ในกิจกรรม BOB ของเขา เราใช้พวกเขาเพื่อเก็บทั้งผ้าเช็ดปากและอุปกรณ์ทำอาหารพลาสติก

จัดเก็บได้ดีมากในถุงซิปล็อคและใช้พื้นที่น้อยลงถ้าพวกเขาถูกวางไว้ในภาชนะ

ยาสีฟัน, สบู่, มาร์กอัปและอื่น ๆ จัดเก็บได้ดีมากในถุงซิปล็อคและใช้พื้นที่น้อยลงถ้าพวกเขาถูกวางไว้ในภาชนะสิริสิ่งที่น่าสนใจคือมีคนพูดถึงการคลายซองหนังปืนใหม่ของพวกเขาว่าพวกเขาจะรูดซิปล็อคอาวุธและใส่มันเข้าไปในซองหนังเป็นเวลาหลายวัน ปรากฏว่าพลาสติกซิปล็อคทำให้กระบวนการใส่และถอดปืนได้ง่ายขึ้นและมีแนวโน้มที่จะยืดหนังเล็กน้อย

มื่อคุณกำลังเดินทางเก็บดินสอและบันทึกประจำวันของคุณเทปและกาวในบรรจุภัณฑ์ถุงซิปล็อค สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการถอดกระเป๋าเดินทางของคุณและเก็บความทรงจำที่ดีไว้ทั้งหมดในภายหลัง มีกระเป๋าใบอื่นที่คุณใส่ป้ายผนึกซองจดหมายและแสตมป์ที่พิมพ์ล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถนำออกมาได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการส่งการ์ดให้เพื่อนและครอบครัวของคุณ